Com ja sabeu el Poke Bowl es un plat típic de Hawaï compost de 5 parts. Es tracta d’agafar un bol profund i posar-hi els següents aliments en ordre i col·locats per grups, de manera que no es barregen entre ells: 1- Base de CEREAL, el mes típics són l’arròs i la quinoa. 2-Una part […]

Xerrada a càrrec del servei de nutrició i dietètica d’alternatura Dimarts 25: 9:30h Dimecres 26: 19:30h Lloc: DiR GIMBE Preu soci DiR GIMBE gratuït Preu no soci: 5€

1Descobreix els Tallers i les Xerrades que organitza Alternatura:         XERRADES Perdre pes sense perdre salut Dimarts 28 a les 09:30 i dimecres  29 de Gener a les 19:30 Els sucre amagats. Quines alternatives tenim? Dimarts 25 a les 09:30 i dimecres  26 de Febrer a les 19:30 Mites, mentides i mitges […]

Recepta: Ingredients: 1 porro o ceba tallat petit 1 pebrot verd tallat petit 1⁄2 coliflor ratllada o triturada al processador oli d’oliva verge extra sal marina no refinada daus de pernil salat de qualitat (opcional) espècies (a triar una a gust): pebre, curry, comí Preparació: 1. Amb un fil d’oli i un pessic de sal […]

És interessant que coem el mínim les verdures per no perdre nutrients, especialment vitamines hidrosolubles com la vitamina C, tant important per enfortir el sistema immune a l’hivern. La cocció al vapor o un saltat ràpid de les verdures podem ser bones opcions

Hàbits per sentir-se bé Programa de 7 setmanes per millorar els teus hàbits de Salut en Exercici, Nutrició i Benestar. Participa en: 3 Sessions setmanals d’exercici, personalitzades i en grup que t’ajudaran a millorar el teu metabolisme per cremar grèixos. 1 sessió setmanal per aprendre la bona alimentació i com incorporar nous hàbits en la […]

Xerrada a la vista! Perdre pe sense perdre salut sembla un objectiu difícil, troba la manera en la xerrada que organitza Alternatura el proper Dimarts 28 a le 9:30h i 29 de Gener a les 19:30h Lloc: c/Sant Antoni Maria Claret 16 DiR GIMBE Preu socis DiR GIMBE Gratuït Preu no socis 5€