La nostra faixa abdominal pot quedar debilitada amb el pas dels anys, ja sigui a causa dels embarassos, per augments de pes, per la realització d’esports amb impacte o bé per un mal treball abdominal. Quan la nostra faixa abdominal (en concret el múscul transvers) no treballa correctament, les vísceres abdominals cauen, la curvatura lumbar augmenta i la pressió a nivell de la musculatura del sòl pèlvic augmenta exponencialment.
Les classes ajuden a reprogramar la faixa abdomino-lumbar natural, amb l’objectiu d’evitar mals d’esquena, deteriorament del sòl pèlvic per males postures i disminuir el perímetre de la cintura.