El ioga és una forma de vida que pretén tenir un coneixement i una experiència del propi cos que permetrà incrementar el benestar físic i mental, per això aquest és el principal objectiu de les nostres classes. 
Siguis jove o més gran, pots adaptar la classe al teu nivell, a la necessitat d’aquell moment i a la teva experiència prèvia.
Amb una pràctica regular aconseguiràs millorar la teva flexibilitat, augmentar el to muscular i alliberar tensions acumulades del llarg del dia i això, farà que prenguis millors decisions i estiguis més receptiu amb tot i tohom.

A Alternatura us oferim Hatha o Asthanga ioga, vine a provar una classe i escull la disciplina que més t’agradi.

Vine a provar una classe gratuïtament i viu l’experiència d’aquesta disciplina!