El programa pre-part consta de 9 sessions (+1 en parella opcional). Les sessions són dirigides per la fisioterapeuta especialitzada i tenen una durada de 1 hora que es distribueixen de la següent manera:
• 30′ de teoria
• 30’ d’exercicis
Com a novetat, s’inclouen 2 sessions de teoria que són exclusives de temes relacionats amb l’alimentació i són impartides per les dietistes-nutricionistes del centre.
L’objectiu de les classes pre-part és :
• prendre consciència del nostre cos
• realitzar exercicis per estirar i enfortir la musculatura
• conèixer quina alimentació hem de seguir durant l’embaràs i després del part
• rebre informació del procés del part: pujos, postures facilitadores de l’expulsió fetal, respiracions…
• aprendre tècniques de relaxació
Així doncs, volem acompanyar-vos en aquesta etapa tant meravellosa i ajudar-vos a viure-la al millor possible.